隨著時代變遷,現代人生活壓力大,熬夜、外食、喝酒應酬成為許多人的日常,然而長期作息顛倒、飲食不均衡及飲酒過量等,皆會造成肝臟的負擔。...
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靈芝是什麼?功效及禁忌有哪些?3分鐘看懂!
靈芝一直是有著滋補強身保健功效,對於人體的免疫力、抵抗病毒,甚至抗癌都有神奇的功效、且是相當珍貴的極品。提到靈芝或許沒有吃過,但電視廣告不...
保肝食物第一名是它!11個護肝食物+3個護肝水果必須懂
擁有一顆健康的肝臟對於人體各項生理功能至關重要。良好的營養有助於保持正常的肝臟功能及健康,而日常生活中就有許多食物可以「保肝」,因此本篇文...
【褐藻醣膠的7大功效】什麼時候吃最好?
自古以來褐海藻的藥用就被記錄在中國古老的《神農本草經》中,台灣研究團隊從褐藻中萃取「小分子褐藻醣膠」,並經證實能有效抑制肝癌,除了刊登多篇...
這3個肝炎症狀不得不知!急性、慢性、猛爆性差在哪裡?
肝臟是沉默的器官,許多人可能長期處於肝臟慢性發炎而不自知,因為肝臟沒有痛覺神經,通常是影響到周邊器官出現不舒服時,或是進展為肝臟纖維化或肝...
【2024營養師整理推薦】多醣體的4大功效及8款品牌比較表
以前大家聽到多醣體應該會直覺想到靈芝、冬蟲夏草等補品,是適合送長輩的滋補聖品,但其實不只有長輩們需要喔!...
【2024營養師整理推薦】乳鐵蛋白的4大功效及10款品牌比較表
近年來許多國家開始提倡親餵母乳,除了可以親近媽媽及嬰兒的關係等等多項好處,最重要的原因就是母乳中幾乎包含了初生兒所需要的所有養分,包含蛋白...
保健食品怎麼吃?膝蓋痛、顧腎臟、貧血、更年期、免疫力、肝不好……你要知道的都在這裡!
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乳鐵蛋白可以生髮?原理及功效一次看懂
許多人認為乳鐵蛋白是新生兒需要的營養素之一,卻不知道成人也可以攝取乳鐵蛋白,而乳鐵蛋白對於成人的幫助除了一些基礎的功效之外,有一種說法是可...
免疫球蛋白IgG抗體的2大功效 | 免疫球蛋白過高或過低會造成什麼影響?
營養師一直在呼籲「餵母乳」是因為母乳中涵蓋了寶寶所需營養,除了常聽到的乳鐵蛋白及初乳蛋白,母乳中也含有大量免疫球蛋白,提供剛脫離母體保護的...