益生菌在腸道健康方面扮演著重要的角色，主要能夠幫助我們的消化系統維持健康及腸道菌相平衡。當人體的腸道微生物菌相失衡時，益生菌能夠協助恢復正...
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【2024營養師整理推薦】挑選益生菌的5大觀念及16款品牌比較表
現代人生活繁忙，三餐老是在外，很少吃蔬菜水果，長期影響最大的就是腸胃道健康，因此益生菌已經成爲現代人高度重視的保健食品之一，但是大部分人還...
血便長怎樣？鮮紅但不痛是什麼意思？一次看懂原因和治療方法
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空腹可以吃香蕉嗎？早上吃香蕉的好處有哪些？
空腹吃香蕉一直是引發許多討論的話題，有人相信這樣的食用方式有著多種好處，而另一些人則擔心它對身體的影響。那麼，空腹吃香蕉真的好嗎？有什麼特...
欣表飛鳴益生菌有哪些功效？什麼狀態較適合使用？可以天天吃嗎？
新表飛鳴（欣表飛鳴）的名字，想必大家都不陌生，可能是許多民眾家中的常備藥物之一，也時常在電視廣告、其他周邊平面廣告見到它的蹤跡。而新表飛鳴...
染上霍亂怎麼辦？從這幾點著手避免霍亂上身
霍亂曾於十九世紀的西方國家發生大流行，是一種急性傳染病，可能引發嘔吐、腹瀉等腸胃道症狀，在當時的致死率相當高。隨著醫學進步及衛生環境的改善...