每當假期到來時，你是否擔心這期間會爆吃讓血脂飆高呢？血脂主要是指膽固醇及三酸甘油酯。膽固醇是一種蠟狀物質，大多由人體肝臟自行製造，也可以由...
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內臟脂肪是什麼？標準、級別、風險、怎麼減一次告訴你
說到脂肪，許多人深受其擾，導致身材明顯走樣、變得不像過往有苗條的曲線，這是大家經常提及的外在脂肪。然而，有一群稱為「內臟脂肪」，存在於我們...
五十肩嚴重的話要花2年時間治療！初期症狀、成因、看哪一科、治療方法一次看懂
現代人多多少少都有肩膀痠痛的經驗，稍微舒展一下，會緩和很多。若是長期非常疼痛，而且找不出原因，也很難緩解，那麼很有可能是罹患了五十肩！今天...
眼睛保健食品有哪些？5大「顧眼睛的保健食品」你必須知道！
科技的發展帶來便利，卻也讓我們眼睛的負擔大幅增加。當我們緊盯著螢幕時，眨眼的頻率減少容易造成乾眼症，當螢幕的藍光也會造成視網膜的損壞；因此...
膝蓋積水多久會好？抽水會有後遺症？一次看懂「膝蓋積水」原因、症狀、解決方法
膝蓋積水俗稱管家膝，常常是關節發炎或受傷的徵兆，造成腫痛、站不久，甚至蹲不下去。什麼樣的原因會造成膝蓋積水，又該如何治療，將在本篇文章一一...
怎麼瘦肚子最快？推薦哪些瘦肚子運動？營養師帶你破解
明明四肢瘦瘦的，但穿衣服總是擠出腰間肥肉好困擾！遍尋了各種瘦肚子方法，但還是沒有用嗎？也許你忽略了藏在細節裡的關鍵重點喔！今天就讓運動營養...
血管硬化可逆嗎？5 分鐘看懂定義、徵狀、檢測及 7 種軟化血管的食物
健康的靜脈和動脈對全身的健康必不可少。作為最大的血管，動脈將富含氧氣的血液輸送到全身器官，為每個細胞和組織供氧，而靜脈則是負責將缺氧的血液...
為什麼睡醒還是覺得累？其實你的身體一直在發炎！
感受到體內發炎造成的疲勞，通常是感冒或發燒的時候，可以想像一下：身體正在打一場壯烈的戰爭，局勢又快又猛，必須躺著靜養幾日。...
血液循環不好吃什麼保健食品？看哪科？4種保健食品推薦，有效改善血液循環不好的症狀
也許你會常聽到用單隻手指頭用力壓大腿或小腿，若泛白的印記消失得很慢，就是血液循環不好，造成水腫了；或是天氣一轉涼，就很容易手腳冰冷的女性，...
腰酸背痛怎麼辦？要看哪科？專家教你5種舒緩方法+飲食改善
辦公室坐了一天，正要起身時腰突然像被雷打到一樣，或者是天氣一變、睡不好腰就開始痛？...