您是否有過這樣的經驗...
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運動後肌肉酸痛怎麼辦？怎麼按摩+8種食物改善肌肉痠痛
你是否曾經經歷過運動後全身痠痛的感覺？或是莫名其妙地發現肌肉酸痛不適？肌肉酸痛是一個非常常見的身體反應，不論是運動愛好者還是平常較少運動的...
酒糟性皮膚炎會好嗎？專家為你解答原因、急救及治療關鍵
你是否有這種經驗？前一天開心與朋友飲酒狂歡，隔天早晨醒來，發現臉上泛紅、發熱，甚至出現細小的紅疹呢？這可能不只是單純的過敏反應，而是一種被...
維生素A食物、功效大補帖！雞肝居然含量最多！
維生素A...
保護心血管、保護腦部、支持肝臟！6大「綠原酸功效」不得不知
什麼是綠原酸？ 綠原酸是一種在許多天然植物中的有機化合物，尤其在咖啡豆中含量豐富。...
如何處理鼻涕倒流？一次看懂「鼻涕倒流」症狀、原因、改善、預防方法
你是否常感受到喉嚨卡痰，彷彿有黏稠液體卡在喉嚨，引起咳嗽、喉嚨痛等不適症狀？這很可能就是我們今天要討論的主題——鼻涕倒流，顧名思義，就是鼻...
怎麼知道自己有沒有氣喘？氣喘發作怎麼辦？一篇看懂氣喘，預防氣喘發作！
你是否曾經感受過呼吸突然變得困難，彷彿有一隻無形的手緊緊掐住你的喉嚨？這可能就是氣喘在作祟！氣喘（英文：Asthma）是一種常見的慢性呼吸...
吃到黃麴毒素怎麼辦？一次看懂「黃麴毒素」症狀、外觀、味道，專家教你如何預防！
也許你對「黃麴毒素」沒這麼熟悉，甚至沒聽過？，但它可能早已悄悄潛入你的日常飲食中！黃麴毒素是由某些霉菌產生的有毒化合物，堪稱是食品安全領域...
心跳過快怎麼辦？心跳正常值多少合理？6大營養成分幫助穩定心跳！
心跳是心臟每分鐘跳動的次數，是評估心臟健康的重要指標。它反應了心臟向身體各部位輸送血液和氧氣的效率。正常的心跳範圍因年齡、性別、健康狀況等...
8大維生素B6功效不可不知！最多的水果有哪些？一次了解維他命B6
維生素又稱為維他命。和蛋白質、醣類、脂肪等都是人體每日所需的營養素。雖然每日的需要量不多，但卻具有維持良好身體機能、參與體內生化反應、新陳...