Tag - 維生素

免疫系統是我們身體的重要防禦機制，它能保護我們免受疾病和感染的侵害。近年來的研究顯示，我們的飲食習慣與免疫系統的健康有直接的關聯。均衡飲食...

口角炎（英文：Angular...

在生活中，尿急和排尿時的灼熱感是常見的不適症狀，不僅影響日常生活的品質，還可能是某些健康問題的警訊。尿急，即是一種強烈且迫切的排尿需求，有...

睡眠是人類生活中不可或缺的一部分。在我們的生活中，大約三分之一的時間都在睡眠中度過。但是，當這種本應該帶給我們休息和恢復的活動變得困難，我...

睡眠是我們每天生活中不可或缺的一部分，更是維護身心健康的關鍵因素。適當的睡眠品質對於身體修復、情緒平衡、認知功能提升都具有相當大的影響。...

深層睡眠，也稱為慢波睡眠（slow-wave...

睡眠被視為是身體和心靈健康的關鍵元素。良好的睡眠不僅是為了補充體力，它在心理、生理和認知功能的恢復上都擔當著不可或缺的角色。根據《美國心臟...

「最近比較累，要多補充 B群！」「B群有提神的效果，晚上吃會睡不著」是一般人對於 B群的印象。除了維生素B群...