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最近在網路上超級夯的營養素「苦瓜胜肽」到底是什麼?聽說對穩定醣類代謝有幫助是真的假的?台灣醣類代謝不佳的比例非常高,平均每 10 個人就有...
提升免疫力的保健食品、維他命有哪些?營養師推薦這5種營養素和10種食物
免疫系統對我們的健康至關重要,它是身體對抗疾病和感染的第一道防線。維持一個健康的免疫系統需要均衡的營養攝取,這就是保健食品的重要性所在。...
尿酮體異常怎麼辦?對身體有什麼影響?一次看懂「尿酮體」定義及異常時的解決方法
尿酮體是了解身體健康狀況的重要指標之一,尿液中的酮體能反應體內葡萄糖代謝的狀況,尤其對於糖尿病患者來說,可以藉著持續追蹤尿酮體來控制病情。...
尿素氮偏高怎麼辦?正常值為多少?一次看懂「尿素氮」對人體重要性、調整方法,以及多少要洗腎?
尿素氮(BUN)在腎功能指標中是經常被提及的生化指數,其在評估及監測人體健康狀況中扮演關鍵角色。這篇文章旨在深入探討尿素氮的基本概念和它對...
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吃益生菌一直放屁?吃益生菌放屁會很臭?營養師替你解析迷思
益生菌在腸道健康方面扮演著重要的角色,主要能夠幫助我們的消化系統維持健康及腸道菌相平衡。當人體的腸道微生物菌相失衡時,益生菌能夠協助恢復正常狀態,尤其是在經歷了疾病或抗生素治療之後。...
遠離過敏
脹氣怎麼辦?如何立即解決?8大立即消脹氣最快方法!
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膽固醇高的食物表有哪些?降膽固醇食物又有哪些?營養師幫你開2日餐單
每當假期到來時,你是否擔心這期間會爆吃讓血脂飆高呢?血脂主要是指膽固醇及三酸甘油酯。膽固醇是一種蠟狀物質,大多由人體肝臟自行製造,也可以由食物中攝取,膽固醇其實是人體中重要的元素,它是構成維生素D以...