自我檢視狹心症的7大症狀與8類應留意族群 - 照顧好健康 We Care You Health Blog

心臟病是台灣十大死因之一，而冬天、氣溫變化大，都正是心血管疾病好發的季節，常見包括狹心症、中風、心肌梗塞等。今天就一起來了解什麼是狹心症？又哪些人是高危險族群，及要如何預防狹心症吧。

目錄索引

什麼是狹心症？

狹心症又稱為心絞痛（Angina Pectoris），顧名思義是指心臟出現疼痛感。心臟血管狹窄（冠狀動脈），使供應心臟血流量不足，氧氣供應不足，無法獲得足夠的氧氣，易引起胸痛、心絞痛症狀。狹心症可分為穩定型狹心症、不穩定型狹心症、變異型狹心症、微小血管狹心症這四類。

狹心症可能在情緒激昂、及活動量突然增加時更容易發生，使得心臟肌肉暫時性缺血，而引發胸痛，適當休息後症狀會逐漸改善。狹心症較常發生在冠狀動脈心臟病者身上，亦可能是心肌梗塞前兆，所以不能忽視，若發現不明原因的胸痛，應趕緊就醫。

狹心症典型的症狀為胸痛，胸口有重物壓住的疼痛感，其症狀可能會轉移到下巴、肩膀、後背或是左手臂，疼痛時間持續 2 至 5 分鐘不等，一般不超過 10 分鐘。

胸痛並非一定是心絞痛，但若是出現以下症狀，應提高警覺就醫檢查，是否罹患狹心症：

狹心症屬於心血管疾病，確診後應改變。若不加以正視面對積極治療處理則會影響壽命，不能輕忽，需接受妥善的治療與後續觀察。

狹心症好發時間是在早上至中午時段、用餐後或是在激烈運動時。尤其是在做劇烈運動，由於心跳加速，會增加心臟的工作負荷，心臟肌肉血液供應量不足、容易引發狹心症。

另外也要注意每日的排便習慣，過度用力解便易使血壓上升，可能會好發心絞痛。營養師提醒應均衡飲食、足夠飲水量，有良好的排便習慣。

我們知道狹心症是由於血管狹窄堵塞，心肌缺氧造成胸痛。若確診狹心症，在生活應上應建立良好習慣，注意避免會使血管堵塞及傷害血管事宜。

穀胱甘肽為人體的抗氧化酵素，可以預防心臟血管疾病、中風。但其濃度會隨著老化、壓力、抽菸、不良飲食生活型態而逐漸降低。

多醣體富含膳食纖維，能調節血膽固醇及血糖。常見食物：銀耳、香菇、猴頭菇等。

補充適量的鈣、鎂質有助於維持正常血壓，能降低罹患心臟病的風險。

含鈣食物：乳製品、五香豆乾、小魚乾等；含鎂食物：深綠色蔬菜、水果等。

狹心症屬於心血管疾病，即使是確診輕微狹心症，應保持良好的生活作息，不能輕忽。

若疑似有狹心症症狀，會進行心電圖檢測，檢查心肌是否有缺血現象，透過更進一步的方式進行診斷，以下是診斷狹心症的幾種方式：

狹心症的治療有不同種方式，會根據患者的病況做治療。治療方式：服用藥物及手術治療。狹心症優先以藥物進行治療。若有疑似心絞痛症狀應到醫院檢查，避免自行服用藥物。

抗血小板藥物：預防血管阻塞，例：阿斯匹林（Aspirin）。
降血脂藥物：避免膽固醇在血管形成斑塊堵塞血管。
血管擴張藥物：硝酸鹽藥物、鈣離子通道阻斷劑（Calcium-channel Blockers）、β受體阻斷劑（Beta-blockers），使血管舒張、擴張，減輕心臟工作的負擔。