辦公室坐了一天,正要起身時腰突然像被雷打到一樣,或者是天氣一變、睡不好腰就開始痛?...
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【1分鐘檢測自律神經失調】只需一張「檢測表」就能快速評斷,懷疑的話要看哪科?
最近壓力大、睡不好,發現自己莫名的情緒低落、沮喪、沒動力,或是脾氣變得暴躁、容忍力低、焦慮嗎?或甚至會有說不上來的身體不舒服、短暫發生呼吸...
【胃食道逆流飲食懶人包】營養師:7飲食禁忌+4推薦飲食,三餐吃什麼幫你規劃
現代的生活節奏快,壓力大,胃病已是成為現代常見的文明病,吞胃藥已成為很多人的日常,但不適症狀卻無法改善,讓我們透過短短的 5...
9種徵狀持續出現4項!你也是「慢性疲勞症候群」?看懂主要症狀、成因及預防方式
總是感覺身體很累,即使睡醒後也感覺沒睡飽,或是整天沒精神、長期失眠…等種種情形,如果持續 6...
癲癇種類及發作前兆有哪些?好發族群會是誰?
『癲癇』症狀在大家的印象為「倒地抽搐、口吐白沫、四肢僵直」,一起來認識什麼是癲癇?癲癇發生的前兆有哪些症狀?有哪些事情會誘發癲癇的發生?我...
眼皮一直跳怎麼辦?時辰分別代表?專家:9原因+5解法+3營養才是正解!
眼皮跳不停是什麼意思?眼皮跳是吉?是兇?...
足底筋膜炎症狀有哪些?多久會好?在家做這6種動作就能舒緩治療!
許多人從事長時間久走或走站的活動,容易出現腳底板很痛的感覺,其實腳底痛不盡然為一時的情形,極有可能為一種病症,不容輕忽。...
沒精神、常失眠?「自律神經失調」症狀如何改善治療?從原因、維他命下手
有時這裡痛,有時那裡痛,有時說不上來哪裡痛,就是渾身不對勁!看了醫生,做了檢查,找不出原因,最後通通歸到「自律神經失調」。在現今高壓的日常...
運動完吃什麼?運動後多久以內要進食?常見QA一次釐清
運動對身體很好,但是養成規律運動習慣的人更需注意營養攝取,才不會導致身體越動越虛唷! 運動完要在多久內進食?...
【葡萄糖胺的禁忌及副作用】這8個族群要小心攝取
隨著年齡增長,走路開始覺得關節不靈活、行動力下降是許多長輩常見的困擾,為了預防或改善關節不適,許多人會選擇補充含有葡萄糖胺成分的保健食品,...