聽到「黑色棘皮症」這個詞,許多人可能有疑問這是什麼皮膚病嗎?但如果形容皮膚皺摺處有一塊黑黑的,像流汗太多的污垢或洗澡沒洗乾淨,也許大家就有...
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Insumate®專利定序19肽是什麽?營養師揭秘苦瓜胜肽控糖的關鍵
常聽人說,吃苦瓜能控制血糖,但你知道嗎?其實苦瓜能控糖的成分是苦瓜胜肽分子中的「專利定序19肽」,其在苦瓜中的比例極低,要吃到足量的苦瓜胜...
苦瓜胜肽除了控糖還能減肥!營養師告訴你如何靠苦瓜胜肽瘦下來!
現在苦瓜胜肽盛行,大部分人都知道苦瓜胜肽能控制血糖,但不知道還能減肥呢!現代人飲食不均衡,控制血糖成爲一件不容易的事情。單單就飲食方面,一...
洗腎原因及這5點前兆需注意!日常飲食如何靠這3種食物改善?
腎臟位於腰背部,通常為左右各一對稱於脊柱,其大小類似拳頭,是過濾全身的血液、排除尿液的器官,可別小看兩顆腎臟,它除了負責調節我們體內水份、...
「多囊性軟巢症候群」怎麼治療?症狀、原因一次看懂
你有常常容易冒痘痘、膚況不穩的問題嗎?或是明明很認真控制飲食與運動了,卻非常難瘦下來而且經期總是「亂亂來」?...
【專家看法】減肥、糖尿病治療要從211餐盤下手!宋晏仁醫師觀點分析
你是否也一輩子努力減重,卻很難達到目標成效?初日診所院長 – 減重名醫宋晏仁醫師,在YouTube經營”宋晏仁醫師 x...
善纖達瘦瘦筆自費價格是多少?哪裡可以購得?是不是有副作用?完整資訊看這篇
想甩肉卻忍不住口腹之慾,明知道該控制飲食份量、多運動才能成功瘦下來…卻總是敗在東吃西吃,不小心就熱量爆表了!這無非是許多減重族群難解的阻礙...
快速減肥方法:一個月瘦10公斤合理嗎?小心3大副作用!營養師帶你了解「快速瘦身」的概念
減重是個相當熱門的話題,其中「快速減肥」的概念從不缺席,當我們打開網路搜尋,會發現充斥著各種五花八門的消息,但是到底怎樣是合理的減重呢?...
10顆水餃熱量=2.5碗白飯?!為什麼水餃熱量高?營養師揭2大原因+5個健康吃法
現代不少人把水餃當作正餐食用,不僅方便快速,也可以一次攝取到蔬菜、肉類等。許多人誤解水餃,把它當作減肥聖品,但殊不知一窺營養標示,發現水餃...
【完整星巴克熱量表】肉桂捲、燕麥奶、拿鐵熱量多少?這樣點熱量最低
許多人都習慣每天來杯咖啡作為一天美好的開始,連鎖咖啡店–星巴克便是許多咖啡控的日常選擇,不僅有多種飲品,也提供許多輕食、甜點供...