一般講到肌腱炎大家可能會覺得離自己很遙遠,確實較常出現在運動員或是高度體能勞動者,但是如果講到媽媽手、網球肘,大家應該就不陌生了,甚至可能...
Tag - 維生素
尿蛋白過高不能吃什麼?尿蛋白正常值為多少?一次看懂改善方法、過高原因、預防方法
尿液是我們每天都會排出體外的液體,但卻很少留意其細微的變化。大多是藉由健康檢查才發現尿液中物質的多寡反應著身體的健康狀況。...
「抗自由基最強的食物」是什麽?清除自由基的方法有哪些?一篇看懂解決自由基的危害
本文將探討自由基對身體的危害,以及如何清除自由基。我們將探討日常生活中有哪些健康習慣和運動,能幫助降低自由基的生成,並減少氧化壓力。此外還...
空腹可以吃香蕉嗎?早上吃香蕉的好處有哪些?
空腹吃香蕉一直是引發許多討論的話題,有人相信這樣的食用方式有著多種好處,而另一些人則擔心它對身體的影響。那麼,空腹吃香蕉真的好嗎?有什麼特...
曬傷怎麼白回來?3大保養方法,讓曬黑快速白回來
夏日開心出遊,但玩回來卻不開心?!原來是曬傷的刺痛感讓人輾轉難眠、或是許多人女性困擾的曬黑問題!今天就讓專業營養師帶大家一起來認識為什麼會...
補血食物究竟補什麼?補血第一名的食物原來不是豬肝?營養師分享補血食物排行榜
「補血」一直以來都是個熱門的議題,相關資訊也非常多元。從古至今,在傳統療法及西方營養都有其補血的方法。今天會告訴大家:在飲食上,有哪些食物...
動脈硬化是什麼?原來檢查要看「這項」指數!看懂可能引發的5種疾病與3種預防
人體大部分器官的都需要靠『動脈』運輸氧氣、養分來維持運作。但是當動脈血管發生硬化,對人體會有什麼影響呢?今天就來認識什麼是動脈硬化,動脈硬...
血管硬化可逆嗎?5 分鐘看懂定義、徵狀、檢測及 7 種軟化血管的食物
健康的靜脈和動脈對全身的健康必不可少。作為最大的血管,動脈將富含氧氣的血液輸送到全身器官,為每個細胞和組織供氧,而靜脈則是負責將缺氧的血液...
【2024營養師整理推薦】孕婦鈣片哪個牌子好?10款市售「孕婦鈣片」比較表
媽媽在懷孕過程中,會特別重視營養的攝取,因為此時的營養素不僅需要滿足自身需求,對於肚子中的寶寶在生長過程更是關鍵時期。...
梅尼爾氏症候群的症狀、成因、飲食禁忌看這篇!能否根治及常見問題大解析
突然感到天旋地轉、強烈的耳鳴,有些人可能會認為是這陣子太累了,休息一下就好而忽略它,但如果您經常出現自發性的眩暈,再加上聽力障礙及耳鳴,就...