梅尼爾氏症候群的症狀、成因、飲食禁忌看這篇！能否根治及常見問題大解析

突然感到天旋地轉、強烈的耳鳴，有些人可能會認為是這陣子太累了，休息一下就好而忽略它，但如果您經常出現自發性的眩暈，再加上聽力障礙及耳鳴，就建議您要就醫檢查囉！因為有可能是患上了「梅尼爾氏症」。如果這個疾病名字對你來說很陌生，那接下來的文章，就跟著營養師來了解到底什麼是『梅尼爾氏症』吧！

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梅尼爾氏症是什麽？

梅尼爾氏症是一種耳部的疾病，主要問題是內耳的耳蝸功能失衡，由於耳蝸與平衡感、聽力都有關，因此當出現問題時，最常見的症狀是突然感到天旋地轉的眩暈，並伴隨著耳鳴，以及聽力障礙，可能進而導致患者的平衡出現問題。梅尼爾氏症的名稱是來自法國的醫師梅尼爾（Prosper Menière）於西元 1861 年首次提出這個疾病，並認為這個疾病跟耳朵的內淋巴水腫有關，因而得名。

梅尼爾氏症的初期症狀

梅尼爾氏症的明顯症主要為天旋地轉的暈眩、耳鳴、聽力異常、耳朵有腫脹感，也常合併有噁心嘔吐、平衡感異常等。

梅尼爾氏症有什麼症狀？

1. 突發性的眩暈

梅尼爾氏症所造成的眩暈並不是單純的頭暈，而是會感覺到眼前視野及整個頭部都天旋地轉，可能會持續 20 分鐘甚至數小時，嚴重眩暈還可能造成嘔吐。

2. 耳鳴

耳鳴是指耳內有聲響，可能會聽到吵雜聲音以及耳朵有腫脹感。

3. 聽力喪失

隨著患病的時間愈長，聽力受損的嚴重度也會增加。耳部症狀通常是從單側的耳朵先開始，但也可以是兩耳同時發作。

多數的患者會在一年內反覆發作，但之後可能發作的次數漸漸變少，甚至消失。但也有些患者發病的狀況會持續多年以上。

梅尼爾氏症的成因

在目前醫學界，梅尼爾氏症的成因尚未釐清，較多研究認為的原因是內耳耳蝸發生淋巴水腫，也稱為內耳積水，而成因可能為以下因子：

過敏
免疫系統問題
腦膜炎
頭部外傷
偏頭痛
家族病史

梅尼爾氏症不能吃什麼？忌食原則一次看懂

基本上飲食調整就是減少重口味的調味，尤其是應減少「鹽分攝取」，例如減少醬料、加工製品、鹽分的額外添加。另外刺激性的成分（咖啡因、酒精、辣椒素等）也建議避免，例如咖啡、茶飲、辣椒、各種酒類。

在生活作息上，則是應戒菸、保持足夠的睡眠時間（每天 6-8 小時），並注意睡眠品質、規律的生活作息，避免熬夜及過度勞累。適度地安排運動時間來幫助壓力調適，可以由自己本來就喜歡的運動類型培養起，減少排斥的機會。除了運動之外，亦可嘗試瑜伽伸展、正念冥想、按摩放鬆，或是搭配天然香氛來幫助舒緩情緒，降低情緒波動。