體溫偏高怎麼辦？11種體溫偏高常見原因及影響、常見QA釐清

「體溫」是協助醫事人員診斷病情的工具之一。體溫在一整天下來多少有些微的波動，如早晨較低，傍晚時偏高；且測量出的溫度會因不同部位而異，通常直腸測出的溫度高於口腔，而口溫又高於腋溫。

一般體溫在什麼範圍屬正常，高於多少是代表發燒？體溫偏高和發燒又有什麼不同，此篇文章就將為讀者解惑。

體溫偏高與發燒的差異

人體的體溫調節中樞，是大腦中稱為「下視丘」的器官負責。當環境太冷時，變向身體發出信號，通過收縮血管來保存熱能，並通過顫抖來產生熱量；當太熱時，就讓身體出汗來降溫。

人體正常體溫約落在 36-37 ℃ 間，發燒是指身體的中心體溫 ≥38 ℃，發生在受病毒或細菌感染時，部分細胞因子引起發炎，以及前列腺素與下視丘受體結合產熱而成，是免疫系統在病程中的正常反應。

短時間發燒對身體是有益的，除了使病菌不易生存，也刺激免疫細胞活化。體溫偏高則是指體溫落在正在範圍以上和發燒之間。

體溫偏高的原因？

常見造成體溫偏高的原因如下：

1. 中暑

因身體無法正常流汗散熱，造成體溫升高，甚至可高於 40 ℃，症狀包含頭痛、嘔吐、痙攣等，嚴重時可能危及生命。

2. 藥物因素

治療停經後骨質疏鬆症的鈣穩膜衣錠（Raloxifene）、治療乳癌的泰莫西芬（Tamoxifen）等藥物也有性熱的副作用。

少數病人在使用曲馬多（Tramadol）止痛藥後也會導致這種情況。

3. 飲食

食物和香料也會影響身體、並導致體內發熱，例如辣椒，即是常見導致這種情況的香料之一。

4. 酒精攝取

酒精（乙醇）經乙醇去氫酶代謝為乙醛，乙醛會使血管擴張，由於體表發熱，會暫時性的感到體溫升高。

5. 壓力

當遇到壓力時，身體會分泌腎上腺素和去甲腎上腺素等激素，增加血液循環，引起體溫升高。

6. 更年期

更年期因激素變化導致熱潮紅，是一種男女均可發生的病症，雖然不會危及生命，但常會影響患者生活。

7. 排卵期

排卵通常會觸發更高水平的黃體酮水平，從而提高身體的核心溫度，懷孕期的體溫升高也是因賀爾蒙引起。

8. 身體活動

長時間或劇烈運動也可以使身體的核心溫度提高。

9. 進食產熱

飯後因身體消化、代謝食物所需能量，而使體溫些微升高，其中又以蛋白質類食物的產熱效應最高。

10. 甲狀腺功能異常者

甲狀腺功能亢進會加速新陳代謝，從而導致核心體溫升高。

11. 其他感染症狀

流感、尿道感染、腎結石等，可能會引起發炎反應，體溫上升但未必發燒。

長期體溫偏高對身體的影響

若由運動或輕微感冒引起的體溫上升，大多可自行恢復，但須注意若長時間體溫偏高，是否為不明感染引起，或是泌尿道感染、膀胱發炎，容易出現在長者、女性個案，抑或是腹腔內有器官發炎的可能。

此外，還有其他背後潛在的危險因子，有些疾病如癌症、過敏、血液疾病也會導致發熱，是表示身體處於慢性發炎狀態的警訊，因此，持續、反覆的提溫升高不可輕忽，建議就醫檢查診斷及治療。