你是酗酒者嗎？酗酒對於身心的長短期危害與治療方式就看這篇！

對多數人來說，聚餐或應酬場合偶爾喝點小酒放鬆並不是大問題，有時在料理或甜點也常添加不同種類的酒來增加風味。但酗酒的情況就不可同日而語，酗酒與一般小酌有什麼差異，又對人體造成什麼影響？今天的文章就帶給大家：如何判斷及治療酗酒的資訊。

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酗酒定義 -自我檢測判斷是否酗酒？

酗酒主要依頻率和攝取量來判斷，各國每份酒精的計算略有不同。根據美國精神醫學學會發布的「第五版精神疾病診斷與統計手册（DSM–第 5 版）」，酒精使用障礙（alcohol use disorder）有 11 項檢測標準，可分成三個程度：

曾有最後喝下比您預期還多的酒，或飲酒時間超過預期的經驗
不止一次想要減少或停止飲酒，或曾做出嘗試，但卻無法做到
花很多時間在飲酒上、花很多時間在經歷宿醉，或從宿醉中恢復過來
想喝酒到無法想到其他任何事情
發現飲酒（或因飲酒而宿醉）經常干擾對家庭或家人的照顧，或造成工作上的困擾，或學業上的問題
即使對家人或朋友造成困擾，仍繼續飲酒
曾為了喝酒，放棄或減少從事對您重要、有趣、或是讓您感到高興的活動
有不止一次在喝酒期間或喝酒後，陷入受傷機率提高的處境
即使讓您感到憂鬱或焦慮，或使其他健康問題加重仍繼續飲酒，或曾發生記憶上的酒精性記憶空白後仍繼續飲酒
必須飲用遠超過以往的飲酒量，才能達到想要的效果，或發現平常的飲酒量所達到的效果比以往少很多
發現在酒精作用消退時出現戒斷症狀，例如睡眠障礙、顫抖、躁動、噁心、出汗、心跳加速或癲癇發作，或察覺到不存在的事物

一年內，若以上項目至少出現其中 2 項，即表示有酒精使用障礙（AUD）。
輕度：2 – 3 項；中度：4 – 5項；重度： ≥ 6 項

酗酒對健康的危害

1. 酗酒對身心短期危害

酒精的代謝過程主要是由肝臟酵素——乙醇去氫酶，將乙醇代謝成乙醛，接著再由乙醛去氫酶代謝成乙酸排出體外。

當乙醛累積在體內，短時間內就會引起噁心、嘔吐、心悸等症狀。

酒精是一種中樞神經抑制劑，影響人的判斷力，導致酒後常出現交通事故或暴力事件等。

2. 酗酒對身心長期危害

大量飲酒會導致體內多處器官發炎，如胃黏膜潰瘍、胰腺發炎，肝臟中的脂肪增多，以及肝臟發炎會隨著時間推移，造成不可逆的肝硬化，也增加消化系癌及肝癌風險
引發高血壓，並導致心臟肥大、心力衰竭的風險增加
干擾身體吸收維生素 B 群和其他營養素的能力，由於缺乏硫胺素（B1）可能影響神經系統，導致手腳出現麻木感和疼痛、思維混亂以及短期記憶喪失
酒精會干擾肝臟釋放葡萄糖的過程，若患有糖尿病，且已經在使用胰島素或其他控制血糖藥物，過量飲酒會導致低血糖的風險增大
性功能障礙和月經不規則
孕期飲酒可能導致流產，還可能導致胎兒酒精症候群（FASD）可能導致孩子出生就有體格及智力發育問題
酒精會干擾骨生成，導致骨質疏鬆症並增加骨折風險
酒精可能損傷製造血細胞的骨髓、導致血小板計數低，進而導致瘀傷和出血

酗酒對人際關係和社會的影響

酗酒不只傷身，還會造成嚴重的身心問題及社會危害。近年因酒後肇事造成的死亡人數，每年仍逾 200 人以上；酒後精神不佳，易影響工作及學業，情緒較易敏感激動、容易與發生衝突及暴力行為，身邊親友若經常是發洩的對象，將導致人際疏離，酗酒者身邊若無人關心，獨自承擔挫折與壓力，更容易陷入惡性循環之中。

如何治療酗酒？

1. 藥物治療

目前通過美國食品藥物管理局的酒癮治療藥物有三種——戒酒錠（Disulfiram），作用主要是減緩酒精代謝的速度，藉由酒精的代謝物乙醛累積在體內造成的不適感，以降低想喝酒的慾望；拿萃松（Naltrexone）可減少飲酒後的滿足感、阿坎酸（Acamprosate）則可以平衡神經傳導物質，以減輕戒酒時的戒斷症狀。