【照顧好健康/悠活原力 產品部報導】2019年4月25日
隨著天氣越來越溫暖，夏天的腳步悄悄地來了，太陽露臉的機會越來越多，但也因為天氣越來越熱，導致腸病毒也會跟著活躍！根據衛福部疾管署資料顯示，腸病毒感染為嬰幼兒常見的疾病，因為台灣氣候溫暖潮濕，非常適合腸病毒生存，每年的 4 月到 9 月為主要流行期，尤其 9 月適逢學生開學季，學童之間相互感染導致腸病毒疫情經常在此時進入高峰期！
其實整年都有被腸病毒感染的個案，冬天也是會有少數的腸病毒病例。但別以為只有孩童才會感染腸病毒，除了小孩，其實大人被感染時，有半數以上的人是沒有症狀或是只出現類似上呼吸道感染（例如：咳嗽、流鼻水等）的症狀，很容易輕忽，所以要注意與孩子互相感染的情況。
目錄索引
腸病毒分類
腸病毒感染為幼兒常見的疾病，腸病毒是一群病毒的總稱，有克沙奇病毒 A 型與 B 型、伊科病毒及腸病毒 68-71 型等種類，每一個種類還可分為很多型，總共有 60 種以上，所以得過一種腸病毒，還是有可能感染其他型。
其中以感染腸病毒 71 型最容易引發「腸病毒重症」，嚴重時可能產生嚴重的併發症導致死亡。 腸病毒主要寄生在人類的腸道，免疫力較弱的嬰幼兒容易感染，由於有許多不同的病毒類型，所引起的症狀也略有不同。
(圖片來源：衛生福利部疾病管制署)
腸病毒的症狀與類型
腸病毒主要感染腸胃道與呼吸系統，途徑是經由糞口、飛沫、接觸病患的口鼻分泌物而傳染。一般腸病毒在呼吸道口沫中可存留約一至三週，而經腸胃道的糞便排泄可達到二至三個月以上。腸病毒的傳染力很強，從發病的前幾天開始就具有傳染力，以發病後一週內的傳染力最強。平均一個罹患腸病毒的小孩，可能傳染給五個小朋友。
依感染情況與類型不同，可能會出現不同的症狀，例如發燒、嘔吐、手掌、腳掌及膝蓋及臀部周圍出現小水泡、起紅疹、口腔潰瘍等等。也可能出現沒有症狀的感染。最常見的腸病毒感染類型為疱疹性咽峽炎及手口足症。
大部分幼兒感染腸病毒後約 7~10 天會痊癒，但嬰幼兒由於抵抗力較差、發育未完全及環境衛生等因素，一旦遭病毒感染後容易產生較嚴重的併發症。如發現小孩有嗜睡、意識模糊、四肢無力、呼吸急促、心跳加快、嘔吐、肌肉抽搐等腸病毒重症前兆，就要立即送醫救治，不可輕忽。
腸病毒的治療
腸病毒目前尚無有效的藥物治療，治療仍然多為支持性的症狀療法。
預防重於治療
- 經常正確洗手（洗手可以讓很多病菌無法殘留在手上，達到預防疾病的發生），再用乾淨的毛巾或風乾機擦乾雙手（潮濕的雙手更容易有細菌繁殖，也更容易造成病菌傳播）。
- 養成不亂摸口鼻的習慣
- 應注意個人衛生，避免將病毒傳染給幼童，應時常清潔個人隨身用。
- 注意居家清潔衛生及保持生活空間通風。
- 流行期間儘量避免出入公共場所。
- 適度運動及充足睡眠。
- 流行期間配戴口罩。
- 新生兒可多餵母乳，提高嬰兒的抵抗力。
- 家中若有孩童，外出回家後應先更衣或盥洗，可降低病毒的傳染機率。
- 均衡飲食。
- 紫外線可大大降低腸病毒的活性，清洗過的衣物、玩偶或傢俱，接受陽光照射，腸病毒就會降低活性。
- 兒童玩具常清洗、消毒。
腸病毒建議飲食
因為口腔潰瘍的關係會引響小朋友的進食意願，但不進食體力不夠且病程會拖長，所以原則上以流質、軟性且高熱量的食物較佳，只要小朋友願意吃的食物都可以。
冰涼的食物就很適合，如冰淇淋、布丁、仙草、豆花、鮮果汁、果凍、優酪乳、運動飲料等，或是方便入口與營養也很豐富的湯類（雞湯、魚湯、濃湯）、稀飯等。若口腔潰瘍改善，就可以選擇質地較軟的食材做料理，如地瓜、馬鈴薯、南瓜泥、麵線糊。再漸進式的選擇較軟的瓜類、絞肉、魚肉加入料理，也都是很好的方式。
抗腸病毒大作戰大家一起來！
雖然每個媽媽都怕小朋友被感染腸病毒，但其實只要從生活中簡單的衛生習慣做起，就可以有效減低感染機會。全家人養成隨時勤洗手的習慣，平日就適度補充益生菌，加強小朋友的自身保護力，腸病毒一點都不可怕喔！
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