扁桃腺發炎多久會好？症狀、禁忌、原因有哪些？會傳染嗎？吃什麼？

若是有長期感覺到喉嚨卡卡的，或是吞嚥時感到疼痛，千萬不要輕忽了，很可能就是扁桃腺發炎的症狀喔！

雖然說扁桃腺(扁條線)發炎是常見的疾病，但絕對不是小事情。扁桃腺可以說是身體健康的守門員，當發生扁條線發炎時要特別注意身體狀況，是否受到外來物的入侵。

扁桃線的作用為何？可能引起扁條線發炎的原因有哪些呢？發炎以後又會產生哪些症狀？多久會好？又該如何改善呢？有飲食禁忌嗎？以上常見的疑問，都讓營養師在文章回答你。

目錄索引

扁桃腺是什麽？

扁桃線是免疫系統的一部分，位在喉嚨後方兩側，是外來物進入口中所經的第一道防線，能對外來的入侵因子，如：病毒、細菌、過敏原、食物、或環境等等做出反應，若是不敵細菌或是病毒的侵害而產生發炎，就是所謂的扁桃腺發炎。

扁桃腺肥大並不等於發炎喔！扁桃腺在四歲以前會隨著年齡逐漸長大，四歲以後，因為其他的免疫系統發育逐漸完全，扁桃腺所佔的功能性降低而慢慢縮小衰退。

若是扁桃腺並未隨年紀縮小，就是所謂的「扁桃腺肥大」或是「扁桃腺腫大」，可能影響呼吸及睡眠品質，是許多睡眠呼吸中止症的原因。

造成扁桃腺發炎的原因主要為病毒侵犯，例如：一般感冒病毒、流感病毒、新冠病毒等等，次要原因為細菌感染，兩者最大差別為細菌感染可能除了其他症狀以外，還會有化膿的現象。

除了紅腫以外，化膿時可能在扁桃腺產生白色或黃色斑塊。

扁桃腺位於喉嚨後方，當扁桃腺發炎時，扁桃腺紅腫會產生疼痛，吞嚥時，食物觸碰到紅腫的扁桃腺，或是說話時舌頭觸碰到也會造成疼痛感，也可能因此造成吞嚥困難。

聲音沙啞則是因為聲帶也因為病毒及細菌侵害，造成水腫。

發燒、頸部淋巴結腫大都是體內受到細菌及病毒侵害後所產生的免疫反應，呼吸困難則是因為扁條腺腫大阻擋呼吸道，可能造成睡眠時打鼾。

當扁桃腺受到細菌侵害時發炎容易產生口臭，也可能口腔中壞死的組織或是食物殘渣與細菌形成結石，卡在表現凹凸不平的扁條腺，就是所謂的「扁桃腺結石」，無論是產生的結石或是發炎化膿都可能產生口腔異味。

扁桃腺位於喉嚨後側、耳朵下方的位置，若是扁桃腺腫大，可能壓迫到耳道神經，引起耳朵疼痛，甚至耳鳴，若是腫脹的更厲害，就可能引發頭痛的症狀。

若是免疫力正常的一般人，扁桃腺就如同感冒，當體內免疫系統將這些外來細菌或病毒清除以後就會復原，復原時間長短則依個人免疫能力，一般至多兩週。

雖然扁桃腺發炎的狀況相當常見，但對於慢性病患者、小朋友或是免疫力低下的族群，若是不加以治療，可能讓病菌進入頸部，導致「深頸部感染」，嚴重者需經手術將膿引流出來。

清熱解毒的水果：水果中富含維生素 C 及其他營養素，能幫助身體復原，但由於身體處於發炎的狀態，也就是所謂的火氣大，可以選擇一些清爽退火的水果，楊桃、香蕉、蘋果、火龍果、水梨、草莓、番茄等等……。若是吞嚥不方便，也可以打成果汁。

維生素 A：修復口腔及呼吸道粘膜細胞，減少病原菌入侵。
維生素 C：研究顯示，維生素 C 對於感冒有加速復原的功效。
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益生菌：優化體內最大免疫系統－－腸道系統，增強保護力。
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魚油、磷蝦油：所含 Omega-3 能調解免疫、抗發炎。
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多醣體：多醣體能活化巨噬細胞、加強免疫力，也能作為益菌生幫助益生菌駐紮。
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紫錐花：活化免疫細胞，並能促進呼吸道白血球聚集，進而增強免疫，對上呼吸道感染症狀能有效減緩。
乳鐵蛋白：乳鐵蛋白能有效幫助免疫系統的建立，有效增強保護力，預防下一次感染。
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