多吃魚會變聰明，吃魚油可以顧心臟、眼睛、腦袋。 無論是從天然食材油還是從保健食品中攝取魚油，都須了解魚油的功效來自於特殊的 omega-3...
最新文章-孕期/女性照護
紅花籽油是什麽？食用時要注意這一個缺點（禁忌/副作用）
紅花籽油是油類的一種，卻擁有高比例的營養價值，但是攝取紅花籽油有什麼缺點（副作用）呢？為什麼聽說孕婦不適合食用？是真的嗎？就在內文中一一說...
乾咳嗽吃什麼？可以吃香蕉、水梨嗎？一次看懂咳嗽水果飲食規劃！
咳嗽往往是感冒症狀中最難完全治癒、也最煩人的症狀，咳得嚴重時好像咳到肺都快咳出來了，相信也是許多人在 COVID-19...
拉肚子可以吃益生菌嗎？營養師：注意這6大挑選原則
我們都有過拉肚子的經歷，當發生腹瀉時，該如何緩解改善？拉肚子的時候吃益生菌有效嗎？市面上五花八門的益生菌，在挑選的時候應該要注意什麼？營養...
最強傳染變異種：BA5來襲，營養師：吃這3+5種營養素可以預防
新冠病毒肆虐全球至今已過數年，世界各地也逐漸地放寬限制，邁向與病毒共存的時代。現在每天擔心除了會確診外也擔心傳染給別人，時時都在關注新聞關...
吃Subway最適合減肥！Subway熱量怎麼算？點餐5步驟讓營養師教你
Subway...