許多人都習慣每天來杯咖啡作為一天美好的開始，連鎖咖啡店–星巴克便是許多咖啡控的日常選擇，不僅有多種飲品，也提供許多輕食、甜點供...
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【珍珠奶茶熱量全解析】鮮奶茶熱量比較低？營養師教你這樣喝珍奶無負擔
珍珠奶茶一直是台灣揚名國際的飲料，奶茶店家更是隨處可見，但這麼日常的飲料卻隱藏很多熱量風險，這篇文章就是要來揭秘「珍珠奶茶熱量」，一同探討...
摩斯漢堡全品項熱量總整理！營養師介紹3種搭配方式，怕胖者也能健康吃！
很多人可能會覺得以速食店來說，摩斯漢堡可能是比較健康的選項，因為乍看之下，主餐使用的高熱量食材或炸物似乎沒有明顯的多。是不是真的如此呢？今...
【路易莎熱量總整理】輕食系列熱量爆表？營養師介紹3種減肥超適合吃的餐點
路易莎是許多人喜愛去工作、讀書的連鎖咖啡廳，或是上班途中去買杯咖啡、點個輕食，甚至在家也可以用送平台點餐。路易莎的品項眾多，包括三明治、漢...
【八方雲集熱量總整理】小小一顆水餃鍋貼，熱量卻超高？營養師推薦3種減脂吃法
有時候加班後的晚餐，不想吃速食店、便利商店，八方雲集是許多上班族喜歡的選擇之一，在忙碌工作之餘還能吃到現做的熱騰騰食物，無疑是相當幸福的事...
肯德基熱量總整理！蛋撻、炸雞、XL套餐熱量多少？跟著營養師這樣點絕對不會胖！
講到這些速食店中酥脆的炸雞、扎實的漢堡就讓人口水直流，尤其是肯德基的蛋塔，實在難以抗拒。今天要由營養的角度來跟大家分析「肯德基」，雖然速食...