減肥似乎是一些人永遠的課題，總是無法達到心目中最完美的身材，除了管不了的嘴，有一方面也是因為，許多推薦的健康食譜中的食材取得不是這麼容易，...
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「納豆紅麴」何時吃效果最佳？檢測「紅麴毒素」為什麼那麼重要？
納豆紅麴是亞洲常見的保健食品之一，因其具有改善心血管疾病的功效，而被大家大力推廣，而納豆紅麴何時吃效果最佳呢？另外說到納豆紅麴，就不得不提...
【褐藻醣膠的7大功效】什麼時候吃最好？
自古以來褐海藻的藥用就被記錄在中國古老的《神農本草經》中，台灣研究團隊從褐藻中萃取「小分子褐藻醣膠」，並經證實能有效抑制肝癌，除了刊登多篇...
忘東忘西、愛聊回憶……這6個「初老症狀」你中了多少？學營養師吃這5種食物改善
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【薑黃粉的7大功效及8個禁忌】一天吃多少、怎麼吃效果最好？
近幾年薑黃保健產品層出不窮，大家對薑黃的認識越來越高，據說薑黃可以幫助抗發炎、抗氧化、甚至可以預防失智等等，一個常見的食品竟然有如此大的功...
這3個肝炎症狀不得不知！急性、慢性、猛爆性差在哪裡？
肝臟是沉默的器官，許多人可能長期處於肝臟慢性發炎而不自知，因為肝臟沒有痛覺神經，通常是影響到周邊器官出現不舒服時，或是進展為肝臟纖維化或肝...