夜晚躺下了卻翻來覆去睡不著、淺眠、睡不久是許多人的煩惱，除了得不到充足的休息，影響隔日的精神與工作效率外，似乎成了一種焦慮的源頭。在接觸安...
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染上霍亂怎麼辦？從這幾點著手避免霍亂上身
霍亂曾於十九世紀的西方國家發生大流行，是一種急性傳染病，可能引發嘔吐、腹瀉等腸胃道症狀，在當時的致死率相當高。隨著醫學進步及衛生環境的改善...
你是酗酒者嗎？酗酒對於身心的長短期危害與治療方式就看這篇！
對多數人來說，聚餐或應酬場合偶爾喝點小酒放鬆並不是大問題，有時在料理或甜點也常添加不同種類的酒來增加風味。但酗酒的情況就不可同日而語，酗酒...
一次看懂酒精中毒的症狀及前兆！記住「這6招」做好應酬前預防
大家都知道，長期過量飲酒會傷肝、造成心血管疾病、癌症風險增加等，也容易導致神經功能障礙，尤其台灣又將近一半的人有「酒精不耐症」。當酒精中毒...
從自我睡眠障礙檢測了解你的睡眠債！想改善就從這5招開始
睡眠對於調節身體系統、重整記憶的重要時刻具有一定的重要性，且佔了我們每天三分之一的時間。除了睡眠的時長很重要，品質也是關鍵，而台灣民眾的失...
沒有糖尿病為什麼會低血糖？低血糖症狀、原因、預防、處理方法一次看懂
糖尿病雖然是台灣的「國民病」之一，但除了要避免血糖過高外，也要「避免控制得太低」，血糖不是越低越好，相反血糖過低會對身體有不利的影響，甚至...