國民健康署著眼於預防癌症及慢性疾病，建議天天5蔬果每天至少吃三份蔬菜與兩份水果（蔬菜一份為煮熟後半碗量，水果一份為拳頭大小）。蔬果含有天然...
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如何順利懷孕，啪啪姿勢很重要？
我想生個北鼻？應該怎麼做才能順利懷孕呢？我跟老公結婚三年了，生不出孩子…人工受孕、求神拜佛、民間偏方都試過了，還是無法懷孕？許多想當孕媽咪...
男性看過來，打手槍會導致禿頭？
相信只要是男性朋友，一定都會有自己關起門來打飛機的時刻。未成年太常打手槍會造成的影響是？因為各器官還處於生長發育階段，過度的打手槍會抑制性...
魚肉比紅肉好！細數14種魚肉的神奇食效
魚肉是很好的食物，常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是，魚的種類很多，各種魚的保健功效並不相...
食療大師：薏米為『生命健康之鑰』！
薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫過於薏米煮冬瓜，可用於祛濕，其實夏天吃薏米是有很多養生功效的，對身體很多機能都有提高增強的作用一起來...
到底什麼是玻尿酸呢？有甚麼樣的功用?
玻尿酸是負責維持人體肌膚的保濕功能，可以使肌膚持久的保持濕潤，所以玻尿酸減少，肌膚就會慢慢變得乾燥，久了成了皺紋。補充玻尿酸除了補充細胞的...
春天保養5秘招，促進新陳代謝、養生也養命！
現在越來越多人開始注重養生，但是要如何維持健康，養生重點當然最好是能早睡早起．飲食正常．平常多運動促進新陳代謝．多吃當季蔬果，少碰炸或烤的...
皮膚癢癢抓抓，你也有麩質不耐症嗎？
所謂麩質其實就是一種蛋白質，然而因為人體腸胃道無法完全分解麩質蛋白質，所以殘留在腸道中的這些麩質蛋白質(氨基酸)會進入人體血液中循環，可能...
黑芝麻的功效，年長者不可或缺的超級食物
幾年前媽媽去市場時，看到一群人在炒芝麻的攤販前，耐心得等著老闆炒完黑芝麻，然後現場磨粉。媽媽就好奇問這些三姑六婆為何要排隊，有人說對骨質酥...
急性腸胃炎引起的腹瀉 可以多補充水溶性膳食纖維
幾乎每個人都有過吃壞肚子的經驗，剛開始肚子會一直咕嚕咕嚕的，再來就好像是挾帶著山雨欲來風滿樓的氣勢，緊接著一發不可收拾、任憑千軍萬馬都擋不...