眼睛過敏怎麼辦？眼睛癢也要留意！調整6種生活方式改善眼睛過敏

台灣天氣潮濕，也因此產出許多「過敏人」，只要天氣轉變或是大掃除時絕對是要「包水餃」，甚至是每天起床都要經歷流鼻涕、眼睛腫的狀態，實在太痛苦啦。

今天要和大家討論眼睛的過敏，所有的過敏反應都是接觸特定的過敏原才發生，像是花粉、灰塵、動物皮屑等，它們會引起過度的免疫反應使得眼部發炎，常見的症狀包括眼睛發癢、眼紅、結膜水腫、眼瞼水腫、異物感、流淚和分泌物增加等。

眼睛過敏不僅會造成不適，嚴重時甚至可能影響視力。通常過敏症狀只出現在眼結膜，除了眼睛紅腫和充血，有時甚至連眼皮也會腫脹，而一旦角膜出現破皮、發炎或潰瘍等症狀，則可能影響視力。讓我們一起了解該如何預防過敏、過敏發生的機制以及發生時可以做的緩解措施。

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眼睛過敏症狀有哪些？眼睛癢也是症狀之一？

眼睛過敏時，常見的症狀包括眼睛紅腫、發癢、異物感、燃燒感，以及分泌物增多。發炎反應嚴重時，可能導致視力模糊和眼睛畏光，嚴重的過敏性結膜炎甚至可能引起眼角膜病變和其他併發症，也會因揉眼而增加感染機會，若嚴重會傷害眼睛，因此有過敏症狀時要趕快治療。

眼睛過敏的常見原因

眼睛過敏，通常是由過敏性結膜炎引起的。眼瞼和結膜中含有豐富的肥大細胞，這些細胞表面帶有免疫球蛋白 E （IgE）。當受到外界過敏原，如花粉、灰塵、動物毛髮等刺激時，IgE 會聯結並促使肥大細胞釋放組織胺與其他介質，促使眼睛發癢、充血和水腫等強烈的過敏反應。根據 108 年衛福部的統計，在12月這樣過敏好發的季節，單日就有高達兩萬人因過敏就醫，大約有三成人口患有過敏性結膜炎，而且有過敏性鼻炎的患者中，高達七成同時伴有過敏性結膜炎體質。

常見的過敏原

戶外過敏原：花粉、灰塵。
室內過敏原：塵蟎、黴菌、動物皮屑。
刺激物：香菸煙霧、香水、柴油廢氣。

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眼睛（周圍）過敏怎麼辦？

為了緩解眼睛過敏及其症狀，如眼睛發癢、流淚等，可以採取以下幾種方法：

避免過敏原：避免接觸已知敏感的過敏原，如在花粉量高的季節盡量待在室內並使用空氣過濾器。
隱形眼鏡的使用：在過敏季節考慮不佩戴隱形眼鏡或使用每日拋棄型隱形眼鏡，以減少過敏原積聚。
使用眼藥水：非處方眼藥水可用於輕微的過敏症狀，可以緩解騷癢、發紅和溢淚。

眼睛過敏的治療方法

對於較嚴重的眼睛過敏症狀，可以經由醫師專業評估後進行以下專業治療方法：

免疫療法（減敏治療）：這種治療包括長期服用高度稀釋的致敏物質，使身體逐漸對該過敏原「接受」，從而減少過敏反應。
特殊抗敏藥物：免疫療法無效者可以使用特殊的滴眼液或鼻腔噴劑，這些藥物可以穩定肥大細胞並抑制組織胺的釋放，以抑制過敏反應。
H1受體阻抗劑：對於突然或嚴重的過敏症狀（如嚴重搔癢），H1 受體阻抗劑可以阻絕組織胺受體，防止發炎反應的發生。

生活方式的調整以預防眼睛過敏

環境清潔：使用濕抹布或多層集塵袋的吸塵器打掃家居環境，避免使用掃把和雞毛撢子，以減少灰塵的揚起。
減少過敏原接觸：室內不放置花草，避免使用絨毛地毯、布沙發、布製窗簾等容易積聚灰塵和過敏原的物品。
寵物管理：寵物皮屑也可能造成過敏反應，可以與與寵物分開生活空間，避免寵物進入臥室，並在接觸寵物後立即洗手。
避免刺激性物質：避免接觸菸草煙霧、香水、殺蟲劑以及廚房煙霧等刺激物質。
清洗寢具：每週更換寢具，並定期以約 55℃ 的熱水或加入消毒用清潔劑清洗，避免使用厚重毛料寢具，以減少塵螨。
維持室內適宜環境：保持室內溫度在 25-27℃ 和濕度在 40-50% 之間，使用空氣清淨機及除濕機，並定期更換冷氣濾網，以清除空氣中的過敏原。

改變日常習慣，減少過敏風險

日常生活中的一些習慣也可以調整以預防眼睛過敏，譬如選擇合適的隱形眼鏡並清洗，或是選擇日拋，並在眼睛出現不適症狀時，應立即停止佩戴並冰敷眼睛，避免揉眼睛以減少過敏反應更加嚴重。透過生活方式的調整和日常習慣的改變，可以有效地預防眼睛過敏及其相關症狀，從而提高生活品質。

常見QA

1. 眼睛過敏腫起來怎麼辦？

當眼睛因過敏而腫起來時，可以採取以下幾種措施來緩解症狀：

冰敷：使用乾淨的布包裹冰塊或使用冷敷袋，冰敷眼睛，可以幫助改善腫脹和緩解疼痛。
避免揉眼：揉眼會增加刺激和腫脹，應盡量避免。
使用抗組織胺眼藥水：這些眼藥水可以減輕過敏反應，但建議請醫師處方。
諮詢醫生：如果症狀持續或嚴重，應該尋求醫療幫助。醫生可能會建議使用處方藥物或進行進一步的檢查。

2. 眼睛過敏點眼藥水有用嗎？

眼睛過敏時使用特定的眼藥水通常是有效的，但建議請眼科醫師開立處方，才能對症下藥，避免錯誤的使用。這些眼藥水可能包括抗組織胺藥物、肥大細胞穩定劑或非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）。它們可以幫助緩解眼睛過敏的症狀，如發癢、紅腫和流淚。

幾種過敏眼藥水的功效：

抗組織胺眼藥水：可以減少組織胺引起的症狀，如發癢和紅眼。
肥大細胞穩定劑：這些藥物可以預防過敏反應的發生，尤其是在過敏季節開始前使用效果最佳。
非類固醇抗發炎藥：這些眼藥水可以減輕與過敏相關的腫脹和發炎症狀。