著有「紅寶石」之稱的蔓越莓擁有極高的營養價值，19...
最新文章-上班族保健
【2025營養師整理推薦】葉黃素的5大功效及9款品牌比較表
現代人總是手機不離手，工作也總是需要盯著電腦看，晚上可能又是追劇或打電動，一整天我們的眼睛都離不開螢幕。...
【2025營養師整理推薦】鎂的5大功效及10款品牌比較表
發現大多民眾在對於礦物質鈣、鐵及鋅似乎都比對於鎂還要來得熟悉，市面上單純補給鎂的營養品也比較少見。...
【2025營養師整理推薦】魚油的4大功效及11款品牌比較表
魚油好處多，很多人都會每天補充魚油，但每次走進藥妝店，各種款式的魚油，有不同國家來源的魚油？不同純度的魚油？不同形式的魚油吸收率真的有差？...
【2025營養師整理推薦】苦瓜胜肽的功效、挑選、適用族群及品牌比較表
最近在網路上超級夯的營養素「苦瓜胜肽」到底是什麼？聽說對穩定醣類代謝有幫助是真的假的？台灣醣類代謝不佳的比例非常高，平均每 10 個人就有...
【2025營養師整理推薦】大豆異黃酮的4大功效及12款品牌比較表
更年期中的女性，由於賀爾蒙劇烈的變化，可能產生如熱潮紅、易怒焦躁、易感疲倦及頻尿等等不舒適的症狀，嚴重程度因人而異。...