照顧好健康-腸道保健

季節變化時、進出辦公室冷氣房溫差變化時，時常引起感冒等不適症狀。尤其辦公室大多屬於密閉空間或是中央統一空調，時常只要有一位中標，整個辦公室...

一般會造成依賴性，像是藥品(例如：鎮定劑、安眠藥等)甚至是毒品，一旦停止使用將會出現所謂的「戒斷」反應，可概括說：因長期食用/服用相關藥品...

關於前幾天有新聞指出，市售的運動飲料的鈉含量的問題。運動飲料＝電解質水嗎？基本上在運動後建議補充這沒問題，那所謂在感冒時補充電解質＝運動飲...

顧名思義就是在葉子中所含有的酸性物質，它是一種水溶性維生素，最早是從菠菜葉子中提取出來的，故名為葉酸。也稱為維生素B9或M，屬於維生素B群...

我是土生土長的台灣孩子，2013年我22歲那年在韓國進行交換學生一整年，過去的我腸胃一直不是很好，在台灣可以說是天天拉肚子，但自從到了韓國...

國民健康署著眼於預防癌症及慢性疾病，建議天天5蔬果每天至少吃三份蔬菜與兩份水果（蔬菜一份為煮熟後半碗量，水果一份為拳頭大小）。蔬果含有天然...