照顧好健康-腸道保健

幾年前媽媽去市場時，看到一群人在炒芝麻的攤販前，耐心得等著老闆炒完黑芝麻，然後現場磨粉。媽媽就好奇問這些三姑六婆為何要排隊，有人說對骨質酥...

幾乎每個人都有過吃壞肚子的經驗，剛開始肚子會一直咕嚕咕嚕的，再來就好像是挾帶著山雨欲來風滿樓的氣勢，緊接著一發不可收拾、任憑千軍萬馬都擋不...

現代人講求快速，便利的生活，常常因為時間不夠，而草草解決每一餐，其實我們可以吃得簡單，快速，又營養。打開電視，你會看到很多訴求減肥，保肝，...

陳瑩山醫師進一步指出，眼睛的黃斑部「慢工出細活」，在腸胃道裡攝取的葉黃素，可以反應在血液濃度，但是在眼睛黃斑部裡卻是慢慢地增加，約2至4個...

常聽有人說吃魚油好處很多，大人吃可以幫助血脂肪控制，小孩吃可以頭腦靈活聰明，聽起來讓人匪夷所思，是甚麼仙丹妙藥，吃起來會有不同功效？市面上...

孩子要不要補充益生菌，必須依孩子成長狀況而定，因為通常從小孩子喝母奶到換成配方奶的時候，有可能發生腸胃感到不適，甚至產生便秘，此時如果補充...