你正在擔心自己懷孕了嗎？或是身邊某個重要的人正在經歷懷孕階段呢？
相信你已經知道了許多常見的懷孕徵兆，像是乳房腫脹、突然感到噁心甚至想吐，但是除了這一些常見的症狀，還有一些比較不常見的奇怪症狀。
現在就來告訴你，一些懷孕時期可能遇到的身體狀況，以及如何應對。
目錄索引
第 10 名:分泌物增加
懷孕期間分泌物增加是正常現象，因為懷孕時子宮頸和股盆腔會充血，賀爾蒙也會有變化，所以不必擔心分泌物增加是自己生了病。但是分泌物增加，也有可能增加細菌感染的風險，細菌感染可能引起早期宮縮，早期破水甚至早產，所以需要留意是否有感染的可能，如果出現下面症狀，請看醫生：
- 味道不好聞出現嚴重異味：例如出現魚腥味，可能就是細菌感染
- 陰道有灼傷感
- 陰道非常的癢
- 分泌物變成黃綠色，很有可能是念珠菌的感染
- 變得很稠或水，分泌物很多甚至超過一個手掌大，可能是羊水破了
另外，懷孕後期（接近預產期時），為了順利生產，子宮頸會為了分娩做準備，而慢慢開始變薄、變軟，而分泌物的增加是為了防止子宮頸變薄而引起的感染，所以屬於生理正常現象。
第 9 名:你的體溫上升，身體感覺發燙
你會以為你發燒了，但其實是因為黃體素增加，導致孕激素分泌增加，使體溫不斷升高。通常排卵期過後，你的體溫開始升高，並會持續到月經來。但是如果溫度上升超過 2 周，就很有可能是懷孕囉!
補充：懷孕初期，孕婦的體溫大約在 36.9℃ – 37.2℃ 之間，懷孕之後，黃體升高，基礎體溫為36.5℃。
第 8 名:走到哪都一直擤鼻涕，一直咳嗽
懷孕期間免疫力會下降，更容易咳嗽跟感冒。需要特別小心。不過也很有可能根本不是感冒，而是因為懷孕導致血液流動速度增加，或是激素的增加導致黏膜腫脹、乾燥、出血。
你可以在房間放一台加濕器，或者水氧機，或者現在很多空調都可以調整濕度，總之就是不要讓你的鼻子太乾。
另外，也可以提升免疫力，基本的充足睡眠，營養攝取充足，少吃垃圾食物，喝足夠的水，補充營養補充品，都是不錯的方法。
第 7 名:你以為你月經時間不對，但其實是陰道出血
大約 25％ 至 40％ 的孕婦在懷孕初期會有這樣的現象，可能是輕微出血或是在內褲中發現污點。通常發生在懷孕 2 周後，維持 1~2 天。如果是少量的咖啡色分泌物、也沒有腹痛，其實是正常的現象。是因為受精卵附著在子宮內膜上時，可能會發生少量出血。但懷孕前三個月是最容易發生流產的時候，懷孕初期可能導致出血的原因有：胎盤著床不穩定，子宮頸外翻、子宮頸息肉過大摩擦導致出血，最後一個是子宮外孕。
因此如果出血時間過長，出血過多，或是刺痛、嚴重的痙攣、腹痛、背痛，就需多加注意。尤其是在懷孕中後期，可能因為胎盤前置、胎盤早期剝離導致陰道出血，因此少量出血建議盡快看醫生。
第 6 名:覺得你的世界在旋轉
在懷孕期間的前三個月，輕微的頭痛或頭暈都屬於正常現象，這是因為體內激素變化所引起的現象，也因為懷孕會使血壓下降和血管擴張。一般來說，頭痛的程度都是在可以忍受的範圍。頭暈的原因可能是：血糖過低、貧血、或是害喜，這些都屬於正常反應，多補充鐵，攝取足夠營養就可以。
但是一樣要注意，如果痛的程度過於嚴重，甚至有伴隨陰道出血（有可能是子宮外孕），或是劇烈腹部疼痛，尤其是懷孕初期，千萬不能大意，一定要看醫生。
第 5 名:整個堵在那，你就是上不出來
許多準媽媽們都會有孕期便秘的困擾，那是因為懷孕期間的黃體素的分泌變化，導致腸道的肌肉運動較為緩慢，使得大便在腸道內待得比較久，也就容易被抽乾水分，更難排出。
你需要攝取建議一天大約 1,800C.C.～3,000C.C. 的水，與更多的纖維，必要時可與醫生討論使用軟便劑。
第 4 名:胸口灼熱，感覺像在燃燒
懷孕期間，因為賀爾蒙的關係，可能會導致食道跟胃之前的瓣膜變得鬆弛，導致胃酸過多，胃食道逆流。大約有 20%~30% 的人都有這樣的現象。而這些症狀，在肚子越來越大後，會越來越明顯。除了胃酸逆流，可能還會出現打嗝、噁心、上腹痛等症狀。
要如何減緩這樣「火燒心」的痛苦呢？
你可以少量多餐，飯後走一走，睡前不吃東西，少量多次喝水，少喝碳酸飲料，還有少吃辛辣食物。
第 3 名:大笑、打噴嚏、咳嗽的時候，不小心尿出來
隨著胎兒日漸長大，子宮會不斷擠壓到膀胱，導致膀胱傾斜角度改變，造成準媽媽們時常面臨失禁的窘境。除了膀胱會因為子宮的擠壓而失禁之外，懷孕時骨盆肌肉的韌帶施力會較為困難，導致媽媽們面臨的尷尬狀況。
加上懷孕期間被要求要補充足夠的水分，因為如果水分不足，會導致血液中的水分變少，血液循環變差，可能會讓胎兒心跳下降、羊水變少，而羊水變少可能會影響胎兒肺部發育。
既然水分還是要補足，除了只能無奈勤去廁所之外，媽媽們可以透過提肛骨盆操凱格爾氏運動，來鍛鍊膀胱周遭肌肉，在膀胱需要出力時就可以用上那些平時訓練的肌群。
凱格爾運動，是一種鍛鍊骨盆底肌肉的運動，可以幫助減緩尿失禁，陰道鬆弛。
第 2 名:情緒起伏上上下下，雲霄飛車，洗三溫暖
懷孕期間你可能會想哭、生氣、害怕…有這些負面情緒都是正常的。令人困擾的是，情緒會像雲霄飛車一樣大起大落。不只情緒，性慾也忽冷忽熱。但是不需要驚慌，這一切都是因為荷爾蒙的改變，會使情緒較不穩定。
給孕媽咪的3個舒緩壓力方法：
- 多吃會促進血清素生成的食物，能夠讓你心情比較愉悅：例如香蕉、牛奶。
- 運動，可以幫助身體產生腦內啡，可以讓你心情比較好，游泳就是一個懷孕期間很好的運動
- 冥想，同時聽能夠放鬆心情的音樂，可以使心情沈澱下來。
第 1 名:你會嚐到金屬的味道
因為雌激素和孕激素黃體素…的改變會讓很多的孕婦口味改變，讓某些孕婦開始愛吃自己平時不吃的東西。有些孕婦甚至會在口中會出現金屬味，吃東西的時候，會覺得自己一直在嚼舊硬幣。
你可以透過多喝水、吃柑橘類的水果，像是檸檬、橘子、柳丁等。再來吃酸的或是辛辣的食物，也有機會可以減緩口中的金屬味。或是可以用用鹽巴漱口，加上用牙膏多刷幾次。真的不行可以用大蒜抹舌頭，有助於清除口中金屬的味道。
以上就是一些，你可能聽過，也可能覺得新鮮的懷孕初期徵兆，如果只是單一症狀，也可能只是最近壓力大，或是感到疲倦，但是如果綜合出現的話，那你可能是有喜囉！
我有話要說