【文章來源/天下文化】2019年03月28日
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面對火山少年的勇氣
青少年的情緒劇烈震盪，可能前一分鐘大力甩門不內疚，後一分鐘又笑得像小百合一樣好幸福，再下一分鐘大聲怒吼比老子還兇，不多久又像個沒斷奶的娃兒頻頻喊餓。青少年都像典型的人格分裂患者，集衝突性格、起伏情緒於一身，不要說爸媽受不了他們的百變人格，就連他們也常被自己的陰晴不定嚇到。他們的情緒像活火山，隨時都可能爆發，但爆發後又能快速冷卻。然而，什麼時候爆發，連自己也不清楚。
其中孩子在十三至十七歲的階段，爸媽被稱為「火山居民時期」。此時期的爸媽和住在火山附近的居民差不多，如果不隨時留意火山變化的動向，那麼稍一不注意，就會被炸得遍體鱗傷。
青少年為什麼情緒那麼浮躁？有一個實驗，科學家用核磁共振成像來觀察青少年對情緒的反應。研究人員把恐懼的、快樂的、平靜的臉孔分別展示給兒童、青少年和成人觀看，發現青少年對於臉孔的變化有最強烈的反應，這表示青少年對於別人的情緒反應特別敏感，很容易有情緒連鎖反應。如前幾篇所述，這是因為青少年大腦的邊緣系統，也就是情緒的看門狗──杏仁核特別發達。
另一方面，青少年面臨前所未有的身心新發展──性成熟。第二性徵像是從地表突然冒出的奇異乖張生物，還來不及適應這些「特異生物」的降臨，就必須在道德禮數的約束下，努力克制暴漲的欲念。沒有人能揣度意志力薄弱的青少年，是如何孤寂掙扎地和這些新怪獸辛苦搏鬥。他們有口難言，有欲難伸，如同外冷內熱、溫度處在失衡的水瓶，隨時隨地爆炸都不意外。
這就是為什麼青少年逮到一個小機會，就要小題大作、借題發揮，語不驚人死不休。在他不想說話的時候突然被問上一句，也可以亂揮一通，將之掀成狂風巨浪，最後如同恐怖分子一般襲擊周遭每一個人。他們快要爆炸的內在，需要找到出口，即使微不足道，都會故意冒犯。對，是故意！青少年很多時候就是很故意，很挑釁，因為他們得找機會釋放能量。
「數位偏見」帶來的「數位代溝」
過去，我曾一度視 3C 為妖魔鬼怪，甚至當全天下都已經使用智慧型手機時，我還滿臉驕傲地昭告世人：「看！有誰能像我一樣，還能堅持使用如古董的『按鍵式手機』呢？」
但是當數位世界已成為現代日常、根本無法阻擋時，我才發現，我的驕傲、我的固著，乃愚蠢至極，完全算不上「擇善固執」。
我不能不認清一個事實：現在的孩子是網路原生代，他們鮮少經歷我們這一代「全家圍坐看電視，手上沒有手機、面對面聊天」的生活，每天在網路上過日子和呼吸一樣自然，若是還要面對爸媽每天高頻率、高密度的質疑與唾棄，他們如何能「認知協調」呢？又如何能「服從管教」呢？
我這才開始醒悟：拒絕數位世界、抵擋 3C 產品，必定和新小孩扞格不入，這樣的教養腳本已不符時代需求。
「數位偏見」帶來「數位代溝」，而「數位代溝」只會走上一條路──親子翻臉。
其實，古今中外所有「有效」教養腳本不可或缺的，就是「以身作則」。要孩子做到自律，父母必定要率先做到自律。
然而，是不是有太多「嚴以律人，寬以待己」的父母呢？在餐廳裡，爸媽頻頻滑手機，根本忘了和孩子「溫暖對視」；回到家，「只滑手機、不看孩子，吃飯必配手機」也成了親子互動日常；甚至，為了輕鬆省事，在孩子學齡前，不少爸媽早就習慣讓手機來充當保母。
手機的出現，讓原本愛孩子的父母不自覺地成為「冷暴力型殺手」，用手機冷冷地殺掉了孩子與生俱來和我們之間的親密感，因為，我們表現出來的，就是「愛手機勝過愛孩子」。
有一個國中生氣噗噗地跟我告狀：「我媽天天都罵我滑手機滑太多，盯我像是盯賊。我根本懶得聽她囉嗦，她還不是無時無刻都在滑手機，我爸滑得更兇，他們根本沒資格罵我！」
不少研究都在關心青少年每天花多少時間上網、使用社群、玩手遊，怎麼沒人想研究爸媽呢？爸媽平均一天花多少時間滑手機？比起孩子，到底誰用得比較兇？孩子怎麼想？認不認同爸媽？其實根本不用調查，我以平日的親身觀察就可以得到結論：爸媽也沒多高明。
能切換自如、說放就放的自律型爸媽，實在比青少年多不到哪去。大人都難自我控制，更何況是孩子？那位神人少年郎確實是完美原型，但畢竟是鳳毛麟角。孩子使用手機如何管理？既然多數父母也承認自己做不好，不如全家發起「3C 收心操」。
- 吃飯時不滑手機
- 聚餐時不滑手機
- 睡覺前不滑手機
- 外出旅遊時不滑手機
- 全家晚間一起靜心讀書，不滑手機
全家老小訂定合理的使用時間與禁用時間，沒人有特權，在固定時間，全數繳械入庫保管。大管理小，小提醒大，全家一起「練自律」。父母以身作則，孩子心服口服，紀律，才能在日復一日的身體力行中強固樹立。
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