爬山是一項很好的戶外運動,但是爬山後隔天「鐵腿」,甚至膝蓋關節疼痛,往往是很多人的經驗。甚至會懷疑自己是不是不適合爬山,又或者懷疑自己是不...
照顧好健康-心情故事
月經排不乾淨怎麼辦?5種方法緩解月經斷斷續續
許多女性都會發生經期不規律、排放量忽多忽少,月經斷斷續續的情況,亦或是有時月經只來不到三天。女孩們可能會疑惑:是不是就代表體內的經血沒有排...
遠離憂鬱症,從飲食就可以改善!憂鬱症飲食的重要守則
一個人開不開心、幸不幸福,除了生活壓力外,吃進身體的食物也會影響心情喔!但是許多人並不知道要從何著手改善飲食與生活習慣,更不知道這些食物與...
月亮杯是什麼? 真的比較省錢嗎? 月亮杯、月亮褲、棉條、衛生棉一次算給你聽
「我那個好像來了…你有帶棉棉嗎?」女生每月都要經歷一次月經噩夢,大多數人對於月經的印象是不舒服、濕濕悶悶的、覺得心情不好,而月亮杯華麗優雅...
過敏感冒怎麼分辨?1 張圖表超簡易,分辨過敏和感冒的差別
常感覺不舒服,一下打噴嚏、一下鼻塞,喉嚨有點癢癢的,就趕緊吞了成藥,卻遲遲沒有好。小心!別再把感冒跟過敏搞錯了。感冒與過敏的症狀非常相似,...
口臭成因是什麼?「口腔與腸胃」兩大口臭成因以及如何解決
你知道每2個人就有1人有口臭的狀況,卻非常少人能察覺自己的口臭嗎?別擔心,現在就教你檢查口臭小撇步,並幫你解析2大口臭成因,以及如何解決口...
