我是文旦，我兩年多前檢查出得了HER2乳癌4期，並且轉移到淋巴跟肺，現在仍然努力的在跟癌細胞抗爭，我不放棄，你也不要！
我們都知道生命的終點就是死亡，但當終點線真的映入眼簾時，卻每個人都想撇頭假裝沒看到，好像這樣就可以避開終點一樣，可惜你就算是閉眼不動，時間還是會推著你往終點前進，死亡對於病人跟家屬來說都是很重要的課題，早點學習面對，也許能讓生命變得更圓滿。
對於癌末病人來說，生命的終點線很可能已經不遠，文旦這麼說的意思並不是要癌末病人放棄治療、放棄希望，而是要學習去面對死亡這件事
死亡可怕嗎？
年紀輕的時候文旦並不覺得死亡可怕，還經常跟阿母說’’死掉就死掉阿～反正活太久也沒什麼好事’’，現在死亡好像離自己很近時，才忽然覺得’’死亡，好可怕’’。
死亡不可怕嗎？
當你接受死亡、認知到它終會來臨，那麼又何須害怕呢？
目錄索引
當生命即將走到終點你(病人)要知道的事
1、預立醫囑
要積極接受治療還是選擇安寧和緩醫療？要不要插管？要不要急救？如果已經意識不清或無法表達意見時，要讓誰來替你做決定？你想要在家裡、醫院或是哪個地方被照顧或者去世？要不要讓親友一起討論病情？先想好自己的最後的醫療方針，並且跟親友溝通你的想法，避免親友陷入救與不救的兩難，讓你的最後能夠獲得自己想要的’’善終’’。
2、你的心願清單
有時會聽到別人問你’’還有沒有什麼想做的？’’，文旦自己也被問過幾次，說實話，真的是腦中一片空白，然後就讓時間默默的流逝了，之後想起了自己想做的事時，後悔當時怎麼就沒想起來、沒把握住，我們沒有時間可以浪費所以不如把自己想做的事情列一張清單，一件件去完成，就算只是一件小事也可以。
3、說出你的感受
很多事情我們都能與人分享，不管是快樂的、悲傷的，我們透過各種方式讓其他人能夠與自己共同感覺、工同承擔，讓快樂加倍；讓悲傷減輕，但死亡不行，死亡是一件很孤單的事，沒有一個人可以去體會或想像那是什麼感覺，只有深深的焦慮與恐懼，這時候請你把你的感受說出來或者哭出來也可以的，如果你不想在家人面前表達情緒，也可以找護理師或醫生傾訴，不要讓這些負面的想法與情緒佔滿你的身心。
4、把握時間說愛、說再見
沒有人知道自己的最後一天是哪一天，現實生活不像電影，可以好好說完遺言才嚥氣，尤其在最後的時刻大部分的人已經沒有辦法開口說話了，所以在還能表達清楚的時候，好好的、慢慢的把想說的話告訴你重要的人吧。
5、真正的安寧來自心靈
很多時候病人怕的並不是死亡，而是死亡之後我留下多少遺憾，我們恐懼的是生命消逝之後的未知，我們疑惑的是這一生的價值，我們尋找的是自己的意義，隨著身體的狀況下降，不安會逐漸爬滿全身，這是不是一句別想太多就可以解決的，文旦自己參加了癌友舉辦的正念讀書會，很多情緒有了出口，很多念頭有了轉變後，真的幫助很大，比起那些打入我身體的藥物更讓我感到安定與平靜。
當生命即將走到終點你們(家屬)要知道的事
1、了解安寧和緩醫療
安寧和緩醫療不是放棄治療、不是等死，而是避免無效的治療行為，讓病人在生命的最後一段路可以走得舒服一點、平靜一點，並且照顧病人與親友的心理感受，好好去了解什麼是安寧和緩醫療，不要被錯誤的觀念跟印象影響了判斷與決定。
延伸閱讀《所有癌症病患家屬都必看這篇文章《了解安寧和緩醫療》
2、傾聽、關懷與陪伴
文旦問了很多癌友最需要的是什麼？大家一致認為是’’有人陪’’，文旦突然胸悶或是很喘的時候，一定會拉一個人在房間陪我，因為我很怕離開的時候只有自己一個人，如果你不知道該跟病人說什麼或是做什麼，那麼就靜靜的陪著他、聽他說話、偶爾關心或安慰，其實就可以讓病人很滿足了。
3、照顧自己的情緒
不要在病人面前表現的比他更悲傷或更緊張，但在病人看不到的地方，要好好抒發情緒，不然可能會比病人更早崩潰。
4、不忌諱討論死亡
如果病患主動的討論死亡或者葬禮相關的事情時，請不要打斷他，專注的傾聽他的想法與需求，認真的與他溝通討論，適時的安慰與鼓勵，讓病人可以說出心裡話，也可以對往後的事情好好安排。
5、尊重病人的選擇
在醫院經常看到病人想走，親友卻死不放手的情況，生命不是你想留就留的住的，如果病人有預立醫囑的話，請尊重病人的意願，讓他人生最後的決定可以實行吧。
這篇文章很沈重，文旦邊寫邊想著以後自己也會遇到這樣的情況，不可能不難過，但文旦希望透過這篇文章讓大家的遺憾都能減少，讓癌友們都能圓滿善終。
我有話要說