我是文旦，我兩年多前檢查出得了HER2乳癌4期，並且轉移到淋巴跟肺，現在仍然努力的在跟癌細胞抗爭，我不放棄，你也不要！
「你就是太愛吃炸的才會得癌症」
「你就是吃太多垃圾食物才會得癌症」
「喝太多飲料才會讓癌細胞增加」
這些大同小異的話應該癌友們都很常聽見吧
很多人和很多癌症病患都認為罹癌的原因是因為錯誤的飲食型態，好像吃對了就不會得癌症甚至可以治好癌症，所以每個人都在到處尋找抗癌秘方，這邊聽一個說吃什麼保健品癌症就好了；那邊聽一個說吃中藥癌症就好了，然後大家就趕快照著吃，期望自己也可以成為那個癌後重生的幸運兒。
有些比較誇張的還會用聽來的偏方取代正規治療，在旁人看來會相信那些鬼話的人根本是笨蛋，但癌症病患的心裡經常充滿不安和恐懼，這時得到的偏方就好像救命的稻草，是誰都會想要緊緊抓住的，不過如果胡亂補充營養品不但對身體沒有好處，還可能有壞處，癌友們不能不小心。
優先從食物攝取營養，其次才是營養品
在你決定要買保健品/營養品之前，先有個重要的觀念，從食物攝取營養是最重要也是最好的，比起從營養品攝取營養更應該優先從食物攝取，每天盡可能多吃不一樣的食物，越多種類越好，如果飲食均衡、熱量足夠，身體沒有特殊症狀話也可以不用額外補充營養品的。
什麼狀況癌症病患需要額外補充營養品？
1、食慾不好、吃不下
化療常見的副作用像是噁心、嘔吐、味覺和嗅覺改變、食慾下降等，都會讓癌友吃不下東西，當然也就攝取不了需要的營養和熱量，身體的修復力和免疫力都會下降、影響癌症治療，所以這時候可以適當補充一些高蛋白跟高熱量的營養品，像是安素、補體素、高蛋白奶粉之類的。
2、消化吸收問題
食物吃下去之後需要消化、分解、吸收，但有些人天生腸胃的消化吸收能力就不好；有些則是因為癌症導致的腸胃功能弱化；也有是年紀太大而腸胃功能下降，吃下去的東西消化不了或是吸收不了，就可以挑些分子小、好吸收的營養品補充。
3、身體太虛弱、太缺乏營養
確定罹癌之後，大都會建議在化療開始前趕快多吃一點，吃胖一點也沒關係，因為開始化療之後就會一直損耗身體的能量，但也有人因為發現的晚或是比較瘦，身體太過虛弱，需要短時間內補充多一點的營養，從營養品來補充速度是比較快的。
4、降低治療副作用
癌症治療的副作用說都說多不完，適當補充營養品是可以減少或預防副作用的產生，例如放療會產生傷口使身體發炎，可以吃一些魚油、鳳梨酵素等降低發炎副作用；化療導致便秘可以適當吃一點益生菌幫助排便；麩醯胺酸預防口腔跟腸胃黏膜破損等等。
5、從食物攝取困難
有些重要的營養素要從食物攝取夠多的量是有困難的，例如維他命D、維他命B12等，就會需要額外吃營養品。
吃保健品/營養品之前，請先跟醫生討論
每個人的身體狀況不一樣，做的治療、用的藥不一樣，需要的營養當然也不一樣，不是看別人吃什麼效果不錯就跟著吃，有些營養品可能會使治療癌症的藥效果變差或是失效，甚至提高癌症的復發率和死亡率，癌症病患的飲食本來就需要特別注意，更何況是高劑量、高濃度的營養品，不管你要吃什麼營養品都請先跟醫生討論，確定不會傷害身體、影響治療再開始補充。
祝福各位癌友都能越來越好～
我有話要說