照顧好健康-營養食譜

「健康是一輩子的事，而減重是附加價值。」不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能感受到身體...

長輩因緣際會下，接觸了萃取苦瓜胜肽的老闆，聽他說他的母親就是糖尿病患，也有長期吃糖尿病藥副作用的困擾。這陣子就是因為有了苦瓜胜肽，直到現在...

魚肉是很好的食物，常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是，魚的種類很多，各種魚的保健功效並不相...

薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫過於薏米煮冬瓜，可用於祛濕，其實夏天吃薏米是有很多養生功效的，對身體很多機能都有提高增強的作用一起來...