納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴結合的產品,本文將詳細介紹納豆紅麴對人體健康的正面影響,以及如何選擇適當的產品。...
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益生菌過期還可以吃嗎?營養師:過期益生菌有風險,建議這樣子處理!
益生菌是活的微生物,存在於發酵食品和發酵乳中,具有多種健康益處,如預防腸道疾病、改善免疫系統、乳糖不耐症和維持腸道微生物平衡等。由於益生菌...
火氣大會口臭?長期口臭原因需知!專家告訴你:消除口臭其實很簡單
口臭,看似微不足道卻可能對日常生活造成重大影響的問題,既是社交互動中的隱憂,也可能是健康問題的隱喻。而這個常見的困擾,影響著無數人的自信心...
手肘關節痛?外側痛?肘部疼痛怎麼辦?照護措施、治療方法一次看懂
肘部疼痛通常導因於韌帶和肌腱等軟組織發炎或拉傷,如網球肘和高爾夫球肘等肌腱發炎情形、類風濕性關節炎和骨性關節炎等關節發炎情形、滑囊炎、護士...
如何知道自己有血栓?血栓症狀有哪些?一次看懂「血栓」類型及治療方法
血栓(Thrombus)是一個重要但常被忽略的健康問題。正常情況下,血液凝固是一種保護機制,可以在血管受傷時防止過度出血。這個過程涉及血小...
【斷食面面觀】斷食後第一餐要怎麼吃?斷食居然有這5大好處
現代人常常吃得太多、吃得太飽造成營養過剩,加上又久坐電腦前,因此台灣人罹患肥胖的比率越來越高;而肥胖是造成各種慢性疾病的高危險因子,如:糖...